1. Air Putih. Minuman pertama yang baik dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung adalah air putih. Meski menyehatkan, kamu perlu mengetahui kadar pH air sebelum dikonsumsi. Pasalnya, kebanyakan pH air cenderung netral atau mencapai angka 7, sehingga tidak menutup kemungkinan jika air putih dapat meningkatkan kadar pH dari setiap makanan yang 4. Susu Murni. Anak-anak sangat menyukai susu kemasan dengan berbagai rasa. Namun, susu murni tanpa perisa dan gula memiliki lebih banyak manfaat untuk kesehatan anak. Kandungan penting di dalam susu murni yang bagus untuk anak-anak adalah protein, kalsium, fosfor, magnesium, dan beberapa vitamin lainnya yang berfungsi untuk pertumbuhan tulang. 5. Tidak hanya itu, susu kental yang memiliki rasa yang mirip dengan yogurt ini memiliki kandungan asam folat, magnesium, kalium, fosfor, vitamin K, dan vitamin B. Manfaat Susu Kefir untuk Kesehatan. Meski kaya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, tetap ada hal yang perlu diperhatikan sebelum kamu mengonsumsi minuman fermentasi ini. Cara membuat: 1. Rebus air sampai mendidih 2. Masukkan teh tubruk ke dalam panci rebusan air 3. Tunggu 3-5 menit sampai teh terseduh dengan sempurna 4. Tuang susu sedikit demi sedikit ke dalam larutan teh. 5. Aduk rata setiap kali menuang susu 6. Saring terlebih dahulu larutan teh susu untuk menghindari penggumpalan 7. Cara membuat: - Siapkan wadah lalu masukan kacang kedelai. Cuci bersih kedelai, lalu rendam selama 8 jam atau 1 malam. Pagi harinya, remas kacang untuk mengupas kulit arinya. - Pastikan kulit ari terkelupas bersih, jika tidak nanti susu bisa lengu. Jika kedelai sudah bersih dri kulit ari, cuci bersih kedelai lalu rebus selama 5 menit. 500 ml susu UHT (plain) 80 gr gula aren; 2 lembar daun pandan, ikat simpulkan; Sedikit garam; 3 cm kayu manis; 100 ml air; Tambahan susu kental manis (jika dirasa kurang manis) B. Cara membuat. Rebus air dan gula aren. Masukan jahe yang sudah dibakar dan digeprek. Tambahkan garam, masak sampai sisa airnya separuh. Tuangkan susu, daun pandan 9Tv7.

cara membuat susu soda untuk kesehatan